Mother Earth Integration (Mei)
När du mött naturens medicin kan livet förändras – men den verkliga resan börjar när du förankrar upplevelsen i din vardag.
Hos Mei får du coaching och terapeutiskt stöd för att integrera dina upplevelser du har haft – med naturens medicin eller på annat sätt. Vi på Mother Earth Integration (Mei) erbjuder Back To Black sessioner och arbetar utifrån vår Mei coaching - modell.
Välkommen hit till oss!
Mother Earth Integration (Mei)
Mei, Coaching modell
Back To Black - sessioner
Anna K
“Jag kände mig vilsen efter min upplevelse. I samtalen fick allt landa – med värme, klarhet och trygghet.”
Karin L
“Inget kändes konstigt eller för mycket. Mei lyssnade på ett sätt som hjälpte mig att förstå mig själv – och att våga lita på det jag upplevt.”
Förberedelse och integration
En psykedelisk resa börjar långt innan du tar steget – och fortsätter långt efter att upplevelsen är över.
Förberedelsen skapar trygghet och riktning.
Integrationen gör insikterna verkliga, i kropp, vardag och relationer.
Läs mer om hur du kan förbereda dig – och varför integration är avgörande för verklig förändring.
-
Inför en resa med naturens medicin
Att ta del av naturens medicin – som psilocybin, ayahuasca eller andra växtbaserade substanser – är en djupt personlig och ofta livsomvälvande upplevelse. Men det är inte själva substansen som förändrar ditt liv – det är mötet med dig själv, och hur du förbereder och integrerar det du upplever.
Här är några viktiga saker att tänka på inför en psykedelisk resa:
1. Intention – varför gör du detta?
Att sätta en tydlig men öppen intention ger riktning åt din resa. Det kan vara något du vill förstå, släppa, möta eller bjuda in. Intentionen fungerar som ett ankare under upplevelsen.
Exempel:
“Jag vill möta min inre röst.”
“Jag vill förstå mina mönster.”
“Jag vill känna mig mer levande.”2. Inre och yttre miljö – “set and setting”
Din inre sinnesstämning (set) och din yttre miljö (setting) påverkar hur upplevelsen tar form. Välj en trygg plats där du känner dig hållen – helst med en erfaren guide, space holder eller vän du litar på.
Skapa utrymme för närvaro, tystnad, natur och vila. Undvik stress och distraktioner dagarna innan.
3. Förbered kroppen
Kroppen bär upplevelsen. Ta hand om den:
Ät lättare mat och undvik alkohol, koffein och socker några dagar innan.
Vila ordentligt.
Känn in vad du behöver för att vara så ren, närvarande och mottaglig som möjligt.
4. Psykisk och fysisk hälsa
Psykedeliska upplevelser förstärker det du bär inom dig. Har du en historia av psykisk ohälsa, medicinering eller trauma – rådgör med någon kunnig innan.
Vissa tillstånd (som psykos, bipolär sjukdom eller SSRI-användning) kräver extra eftertanke eller bör undvikas helt i detta sammanhang.
5. Tillit – släpp kontrollen
Du kan inte styra resan – du kan bara öppna dig för den. Det du möter vill ofta hjälpa dig, även om det känns ovant eller utmanande. Öva på att möta allt som kommer med nyfikenhet och mjukhet.
Påminnelse:
“Det här kommer genom mig, inte mot mig.”6. Planera för integrationen
Det viktigaste sker inte under resan – utan efteråt. Se till att du har tid och stöd för att:
Vila och landa.
Reflektera och skriva.
Prata med någon som förstår.
Få hjälp att översätta insikterna till konkreta förändringar i ditt liv.
Det är här Mei kommer in.
Mother Earth Integration
Vi finns här för att hjälpa dig integrera det du upplever med naturens medicin – så att insikterna får fäste i ditt liv, din kropp och dina relationer.
-
En psykedelisk upplevelse kan inte förklaras fullt ut med ord – men den kan förändra hur du upplever dig själv, andra och livet i stort. Genom naturens medicin – som till exempel svamp (psilocybin) eller andra växtbaserade substanser – öppnas ofta ett tillstånd där slöjor faller, hjärtat öppnas och inre sanningar blir tydliga.
Det kan kännas som att:
Minnas något du alltid vetat, men glömt.
Möta ditt inre barn, din smärta eller din längtan.
Se världen med ett nytt, klarare ljus.
Känna dig djupt förankrad i kroppen och i naturen.
Men upplevelsen är inte alltid bekväm – ibland innebär den att möta motstånd, rädslor eller smärta du tidigare undvikit. Just därför är den också så kraftfull. Det du möter vill visa dig något – inte förstöra, utan frigöra.
-
Att integrera psykedeliska upplevelser är viktigt för att:
Göra upplevelsen meningsfull – Psykedeliska tillstånd kan ge starka insikter, men utan reflektion riskerar de att bli lösryckta eller förvirrande. Integration hjälper till att förstå och ge sammanhang åt det man upplevt.
Stödja långsiktig förändring – Insikter under en resa behöver omsättas i handling för att verkligen påverka livet. Integration hjälper till att översätta upplevelsen till konkreta förändringar i vardagen.
Bearbeta svåra upplevelser – Psykedeliska resor kan väcka starka känslor eller gamla trauman. Integration ger en trygg ram för att hantera det som kommit upp.
Bygga relation till det inre – Genom integration fördjupas kontakten med kropp, själ och natur – och stärker relationen till sig själv och omvärlden.
Oavsett om upplevelsen är mjuk eller kraftfull, är det först när du börjar leva det du förstått som verklig förändring sker. Det är där Meis arbete kommer in – att hjälpa dig översätta insikten till handling, närvaro och liv.
Back to Black
"Inga quickfix eller konstgjorda lösningar – Vi tror på växandets naturliga rytm”
Back to Black är samtal via telefon där vi arbetar med Mei Coaching-modellen – en process för att hitta tillbaka till din inre kärna och leva i linje med din sanning.
Det kan vara som en fortsättning på en inre resa eller en fristående spegling av där du är just nu.
Vad menas med..
Back To Black
-
Under en psykedelisk resa kan vi uppleva en form av inre död och återfödelse – en resa in i det okända, det mörka, det som vi kanske undvikit. "Black" här symboliserar inte ett destruktivt mörker, utan det kreativa, tysta tomrummet där allt börjar om – precis som fröet i jorden.
Moder Jord
-
Psykedelika kan öppna portaler till ett tillstånd där egot löses upp, och man känner sig ett med naturen, jorden och kroppen. Det är en direkt upplevelse av att vara del av något större, levande och cykliskt – det feminina, jordnära och intuitiva.
Feminint mörker
-
I många resor möter människor det de fruktar mest: mörkret inom sig. Men i stället för förintelse leder detta ofta till acceptans, läkande och en känsla av helhet. Det är där Back to Black blir en metafor för att släppa taget, falla, och omfamna det feminina mörkret som en moderlig famn snarare än en fälla.
-
Mörkret – den tunga energin – finns runt omkring en.
Man kan se det utanför sig själv. Men för att förstå det, behöver man ta in det i sitt inre.Inom sig kan man möta det, känna det, hålla det – utan att bli det.
Det är först när man inser att man inte är mörkret, utan bara upplever det,
som man kan börja ta hand om det.Alla människor bär sitt eget mörker.
Och man måste möta det inifrån för att kunna förstå det.När man har gått igenom den processen inom sig, kan man möta mörkret utanför – utan rädsla, utan motstånd.
Då kan ens närvaro bli läkande –
inte för att man försöker fixa någon annan, utan för att man förstår.Men om man inte gjort det inre arbetet, kan man inte heller möta mörkret där ute. För man vet inte vad det är.
Det här är livet.
Ett inre möte. En yttre spegling.
En resa mot helhet.
..enligt Mei
Boka ett första samtal
Back to Black ett telefonsamtal där vi skalar bort det yttre för att möta det inre.
Helt naturlig coaching enligt Mei modellen – första samtalet 750 kr (ord. pris 1650 kr)
Integration & ansvar – när resan fortsätter inåt
Ofta lägger vi våra smärtpunkter utanför oss – på andra människor, situationer eller omständigheter. Det vi inte vill se i oss själva, projicerar vi utåt.
Psykedeliska upplevelser kan göra detta tydligt – ibland smärtsamt, ibland med en oväntad klarhet. De visar oss det vi burit, kanske hela livet, men inte velat eller orkat se.
Integration handlar om att ta emot den spegeln.
Att vända blicken inåt, och se att det vi reagerar på utanför oss ofta har sin rot i vårt inre.
När vi vågar göra det – inte med skuld, utan med medvetenhet – sker något stort. Vi återtar makten över vårt liv.
Att se klart, ta ansvar och frigöra den energi som tidigare bundits i motstånd.
Där börjar förändringen.
”Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate”.
Carl Jung